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골프레슨 4

임팩트 포지션 완성하기: 강하고 안정적인 임팩트를 만드는 하체·상체 조합

요약 임팩트는 스윙의 결과물이지만, 동시에 스윙 전체의 흐름을 결정짓는 핵심 순간이에요.다운스윙 진입각과 샬로윙이 잘 되더라도 임팩트 포지션이 무너지면 비거리 손실, 슬라이스, 훅 등이 다시 나타날 수 있어요. 이번 글에서는 강하고 안정적인 임팩트를 만드는 하체·상체의 이상적인 조합을 이해하기 쉽게 설명해 볼게요.1. 임팩트 포지션이 중요한 이유 임팩트는 단순히 공을 때리는 순간이 아니라, 스윙 리듬과 에너지 전달이 완성되는 지점이에요.좋은 임팩트가 만들어지면 다음 변화가 나타납니다:볼 스피드 향상스매시 팩터 증가드라이버 비거리 증가구질 안정방향성 회복반대로 임팩트가 흔들리면 스윙이 전반적으로 불안정해지고, 다운스윙이 아무리 좋아도 샷 퀄리티가 떨어집니다.2. 흔히 무너지는 임팩트 패턴 3가지 1) 상체..

샬로윙 메커니즘: 다운스윙을 더 부드럽게 만드는 마지막 기술

다운스윙이 가파르게 떨어지고, 임팩트에서 클럽이 자꾸 세게 부딪히는 느낌이 난다면 샬로윙이 부족한 경우가 많아요. 샬로윙은 어렵게 들리지만, 사실 다운스윙에서 클럽을 납작하게 떨어뜨리는 작은 타이밍 변화에 불과합니다. 이 글에서 복잡한 이론 없이 누구나 바로 따라 할 수 있는 샬로윙 감각을 만들어볼게요.1. 샬로윙이 뭔데 그렇게 중요한가? 샬로윙은 다운스윙 시작 부분에서 클럽이 가파르게 서지 않고, 부드럽게 눕듯이 떨어지는 동작을 말해요.이 동작이 되면:아웃사이드 인 궤도가 줄어들고인사이드 인 스윙이 자연스럽게 완성되고임팩트가 훨씬 부드럽고 강해지고비거리까지 늘어납니다결국 드라이버 스윙의 완성도는샬로윙이 되느냐, 안 되느냐에 따라 큰 차이가 나요.2. 샬로윙이 안 되는 골퍼들의 공통 패턴 1) 다운스윙 ..

드라이버 테이크어웨이 궤도 교정: 슬라이스를 없애는 첫 30cm

드라이버 슬라이스가 계속 난다면, 다운스윙보다 먼저 테이크어웨이의 궤도를 점검해 보는 게 좋아요.백스윙 출발 구간에서 클럽이 바깥으로 빠지면 그다음 동작은 전부 보정 동작으로 이어지기 때문에 슬라이스가 반복될 수밖에 없죠. 이 글에서 그 출발 궤도를 바로잡는 방법을 차근차근 알려드릴게요.1. 왜 슬라이스는 테이크어웨이에서 결정될까?생각보다 많은 골퍼들이 “슬라이스는 다운스윙 때문이겠지?”라고 생각해요.그런데 실제로 스윙 영상을 보면, 첫 30cm에서 이미 궤도가 틀어지는 경우가 정말 많습니다.특히 다음과 같은 패턴이 슬라이스를 만들어내요:테이크어웨이에서 클럽을 손으로 밀어내듯 시작한다클럽 헤드가 타깃 방향으로 벌어지면서 바깥으로 빠진다그 결과 다운스윙은 자동으로 아웃사이드 인 궤도가 만들어진다즉, 슬라이..

드라이버 백스윙의 시작: 셋업 이후 첫 움직임이 스윙을 결정한다

🏌️‍♂️ 드라이버 백스윙의 시작: 셋업 이후 첫 움직임이 스윙을 결정한다요약드라이버 비거리와 방향성을 결정짓는 핵심은 셋업 이후 첫 움직임, 즉 백스윙의 시작(테이크어웨이)에 있다. 이 글에서는 셋업 이후 몸과 클럽의 첫 동작을 어떻게 만들어야 안정적인 스윙 궤도와 강한 임팩트를 완성할 수 있는지, 구체적인 방법과 연습 루틴으로 단계별 해설한다.1️⃣ “첫 움직임이 스윙 전체를 결정한다”많은 아마추어 골퍼가 스윙 궤도나 임팩트만 교정하려 하지만, 그 모든 흐름의 시작은 백스윙의 첫 30cm에서 결정된다.프로 선수들의 드라이버 스윙을 보면 모두 공통적으로 클럽이 낮고 넓게 움직이며, 상체와 하체가 조화를 이루는 회전 동작을 보여준다.이 글에서는 그 첫 움직임을 제대로 만들기 위한 셋업-테이크어웨이-체중..

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